Notícias
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- Prefeitura repudia violência sofrida pela Primeira-Dama Paula Schutte Claussen
- Prefeito Vinicius Claussen decreta três dias de luto oficial pelo falecimento da ex-vereadora e fundadora presidente do Camp, Madalena Rucker
- Consulta Pública para a elaboração do Plano Anual de Aplicação dos Recursos da PNAB é realizada na Casa de Cultura
- Esclarecimento sobre emenda e recursos para a saúde e causa animal
- Obras de caráter emergencial já foram cadastradas e aguardam liberação do Governo Federal
- Leilão de veículos: visitação pública dos lotes acontece nos próximos dias 2 e 3
- Transparência: Prefeitura apresenta prestação de contas para população
- 'RJ para Todos': Prefeitura de Teresópolis e Governo do Estado levam mutirão de serviços gratuitos para Bonsucesso
- Prefeitura realiza mais uma reunião de alinhamento com as lideranças da Associação Agroecológica de Teresópolis
Dicas Diversas
Dicas para os feriados
Aqui estão algumas dicas para evitar inconvenientes que podem atrapalhar seus passeios nos feriados:
- O sol em excesso causa insolação e envelhecimento precoce da pele;
- Use sempre filtro solar! Se a sua pele for muito clara, utilize aqueles que têm fator de proteção 50 ou maior;
- Proteja os olhos com óculos escuros de boa qualidade para não ter catarata, lesão de córnea e/ou retina;
- Se cair areia ou qualquer sujeira nos olhos, não esfregue. Lave abundantemente com água limpa e procure logo atendimento médico;
- Beba bastante líquido, em torno de 2 litros por dia. Prefira a água potável;
- Não deixe de se alimentar ao acordar. Faça uso de alimentos leves, em pequenas quantidades e várias vezes ao dia. Procure comer mais frutas, verduras, legumes e carnes magras;
- Não faça dietas relâmpagos. Elas não são milagrosas e você volta a engordar depois;
- Pratique atividade física regularmente e com moderação. Não seja um atleta de fim de semana;
- Use, de preferência, roupas limpas, leves, folgadas e de cor clara;
- Não use filtro solar em bebês de até 6 meses de idade e amamente-o exclusivamente com o leite materno;
- E lembre-se sempre: se for dirigir, não beba; se beber, não dirija!
[detalhes]
Agenda Cultural
- Exposição "Orquídeas e Plantas Ornamentais"Orquidário Aranda
- Feirinha do AltoPraça Higino da Silveira - Alto
Eventos Fixos
Hoje é dia de...
- Dia Mundial do Design Gráfico
- Dia da Empregada Doméstica
- Dia de Santa Zita
- Dia do Sacerdote